Grazas aos discos intervertebrais saudables, que actúan como amortiguadores na columna vertebral, os movementos humanos son fáciles e relaxados. Non ten que pensar nos seus movementos e calculalos para obter a menor dor.
Co paso do tempo, así como baixo a influencia dalgúns outros factores, os discos intervertebrais desgastan e defórmanse, o que leva a unha enfermidade como a osteocondrose. Dependendo da localización da deformación do disco, a enfermidade divídese en zonas de propagación. A máis común é a osteocondrose cervical.
Osteocondrose cervical, síntomas, tratamento na casa - este é o tema deste artigo, cuxos materiais non contradín a medicina oficial.
Os cambios destrutivos nos discos intervertebrais obsérvanse a partir dos 20 anos, cando a subministración natural de fluídos dos tecidos e órganos diminúe. Debido á perda gradual de humidade, o volume dos discos intervertebrais diminúe e a distancia entre as vértebras diminúe.
Se a redución desta distancia chega ata o punto de que as vértebras entran en contacto entre si e causan dor, isto chámase osteocondrose ("osteo" - óso, "chondro" - tecido conxuntivo), é dicir, unha enfermidade do tecido conxuntivo entre as vértebras. O proceso de desenvolvemento da patoloxía dura anos e ata décadas.
Pode ser facilitado (ou acelerado) polos seguintes factores:
- Características dunha profesión que require fixar o corpo nunha determinada posición durante un longo período de tempo: traballador de cadea de montaxe, condutor de vehículos, pintor;
- estilo de vida sedentario, inactividade física, traballo sedentario;
- fixación a longo prazo do corpo en determinadas posicións: postura incorrecta ao estar sentado á mesa, postura incorrecta ao durmir;
- actividade física excesiva á que están expostos deportistas, bailaríns, acróbatas e cargadores;
- intoxicación frecuente do corpo, que tamén ten un efecto destrutivo sobre os discos intervertebrais. Estes inclúen arrefriados frecuentes, malos hábitos;
- pés planos;
- Lesións nas costas que provocan a interrupción da integridade dos discos intervertebrais.
Síntomas
Os síntomas da columna cervical adoitan dividirse en tres grupos:
- Sensacións dolorosas maniféstase como dor na parte superior das costas, pescozo e parte posterior da cabeza. A dor pode estar claramente localizada ou irradiarse no brazo. Dependendo de que vértebras estean danadas o disco intervertebral, a dor pode irradiarse (estenderse) ao brazo esquerdo ou dereito, tanto na zona do antebrazo como en toda a lonxitude do brazo ata as puntas dos dedos. A dor pode ser constante ou ocorrer ocasionalmente baixo a influencia de certos factores, principalmente os movementos.
- Trastornos do movemento. Despois dunha longa vida con osteocondrose, unha persoa desenvolve estereotipos motores que levan ao desenvolvemento de trastornos do movemento. Por exemplo, se se produce dor ao xirar a cabeza cara á esquerda, o paciente tentará virar a cabeza cara á esquerda o menos posible, o que é un erro. Co paso do tempo, faise tan imposible virar o pescozo cara á esquerda como dobrar o xeonllo na dirección oposta. Os síntomas adicionais aparecen en forma de entumecimiento nos dedos, mans e na superficie lateral do antebrazo.
- Manifestacións vexetovasculares A osteocondrose prodúcese debido a espasmos dos vasos ou mesmo das arterias carótidas, que son comprimidas polas vértebras e provocan xaquecas e mareos. "Flotadores" nos ollos, ruído ou conxestión nos oídos. No sistema nervioso central obsérvase astenia, depresión, debilidade, somnolencia e fatiga crónica. E se a síndrome da arteria vertebral é pronunciada na osteocondrose cervical, vai acompañada de aumento da presión arterial e moitas veces fortes dores de cabeza.
Se a propia osteocondrose progresa lenta e case imperceptiblemente para o paciente, as súas exacerbacións (hernia intervertebral, ciática) provocan ao paciente un gran sufrimento físico, limitan o movemento e empeoran significativamente a calidade de vida. Debido á dor intensa durante unha exacerbación, incluso unha simple visita a un centro médico pode converterse nunha tarefa imposible.
Se chamas a unha ambulancia na casa, o paciente recibirá unha inxección de analxésicos, recibirá un aviso cun diagnóstico impreciso e vago: "ciática vertebral" e recomendarase que consulte a un neurólogo na clínica. Aínda tes que ir á clínica!
Actualmente, a osteocondrose da columna cervical e torácica non se pode curar como a osteocondrose doutras áreas da columna, pero as medidas preventivas e os remedios populares combinados co tratamento tradicional deteñen o desenvolvemento da enfermidade, prolongan os períodos de remisión e alivian os síntomas durante as exacerbacións.
O enfoque para o tratamento da osteocondrose debe ser integral, combinando métodos de medicina tradicional e métodos populares. É necesario un exame nunha clínica para determinar con precisión a osteocondrose e non outra enfermidade. Finalmente, a dor no ombreiro pode ocorrer non só coa osteocondrose, senón tamén con enfermidades cardíacas, que requiren outro tratamento, moitas veces tratamento de emerxencia.
Tratamento farmacolóxico
O xeito máis eficaz de aliviar a dor de costas aguda é detelo con anestésicos. Non obstante, primeiro é necesaria unha resonancia magnética da columna vertebral, que é o método de diagnóstico máis informativo na actualidade. Dependendo dos resultados do estudo, o especialista prescribe medicamentos e fisioterapia.
O tratamento farmacolóxico inclúe medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) en forma de inxeccións, comprimidos ou pomadas.
Os medicamentos condroprotectores prescríbense para apoiar a terapia.
Os complexos de vitaminas e minerais prescríbense para aliviar síntomas como entumecimiento, arrepío de galiña debaixo da pel, escalofríos e para mellorar o efecto dos medicamentos dos grupos anteriores.
Ximnasia terapéutica
Como parte dos procedementos físicos, o paciente prescríbeselle exercicios terapéuticos que se poden realizar na casa. En primeiro lugar, recoméndase velo nun centro médico. Isto é necesario para memorizar os exercicios e como se realizan. Non todos os exercicios se poden realizar con osteocondrose. Un conxunto de exercicios seleccionados correctamente fortalece os músculos das costas e do pescozo e estabiliza as funcións da columna.
Os exercicios consisten en endereitar as costas: colgarse na barra horizontal, conxelarse en determinadas posturas. Ao estirar as costas, as raíces nerviosas que están atrapadas nas vértebras son liberadas, aliviando así a dor. Prohíbense os exercicios con movementos sacudidas, exercicios de forza, carreira e flexión lateral.
A natación é outra forma de actividade física que trae resultados rápidos e a longo prazo. Natación estilo libre ou natación braza son os métodos máis axeitados para os pacientes con osteocondrose da columna cervical ou torácica. Podes dominalos comprando unha subscrición ao ximnasio. Na estación cálida pódese practicar nos encoros locais.
Se tes dor aguda, a ximnasia está prohibida! Só despois de levantarse pola mañá se permite colgar dunha barra horizontal ou dun travesaño cos brazos ben espallados; A dor máis forte séntese pola mañá, despois de durmir, despois de permanecer nunha posición durante moito tempo.
Nutrición para osteocondrosis
Non existe unha dieta específica para a osteocondrose, pero algúns alimentos axudan a mellorar os procesos metabólicos na cartilaxe que forma o revestimento do disco intervertebral.
Estes produtos inclúen: carne e peixe, froitas e verduras, froitos secos, herbas, produtos lácteos, ovos.
Durante as exacerbacións, recoméndase excluír:
- doce,
- fariña e limitar o consumo de grans,
- Sal e especias.
Debe beber polo menos 2 litros de auga limpa ao día. A auga non se pode substituír por café, zumes, bebidas carbonatadas e augas minerais alcalinas. É moi útil engadir xarope de dente de león á auga a razón de 1 cucharadita por vaso.
Preparar o xarope non é difícil: engade 350 gramos de flores de dente de león e dous limóns picados con auga (solo auga suficiente) e cociña durante media hora. A continuación, colar e botar un quilo de azucre no caldo resultante, disolver a lume lento mentres mexe. A cantidade recibida é suficiente para un curso completo. O xarope de dente de león axuda a reter a humidade no tecido da cartilaxe do corpo.
Os efectos beneficiosos do cinquefoil sobre o sistema músculo-esquelético son coñecidos xa que reduce a inflamación.
Sabelnik véndese en farmacias de herbas. Encha unha botella de vidro 2/3 con herba, bota alcohol ou vodka debaixo da tapa. Infundir e despois almacenar nun lugar escuro durante 2 semanas.
Tome 10-15 gotas con auga pola mañá. nun a dous meses. Podes repetir o curso dúas veces ao ano. A mesma tintura de cinquefoil tamén se pode usar para compresas na zona do pescozo.
Hai unha conexión coñecida entre o mal estado dos discos intervertebrais e o exceso de peso corporal, o que aumenta a carga dos discos intervertebrais. Polo tanto, se tes sobrepeso, é recomendable escoller unha dieta baixa en calorías para adelgazar.
Masaxe
A masaxe axuda coa osteocondrose da columna cervical e torácica, especialmente se é causada pola inactividade física e a falta de exercicio. O paciente deitase co estómago no sofá de xeito que o seu queixo colgue sobre o bordo do sofá. Outro membro da familia amasa os músculos das costas con movementos circulares dos dedos. Debería sentir os músculos enroscados baixo os dedos. A continuación, o masaxista coloca a súa palma dereita sobre a columna, coa palma esquerda aplica unha lixeira presión desde arriba e deslízase coidadosamente ao longo da columna desde a base do cranio ata o coxis.
O paso final da masaxe é fregar a pel das costas cunha composición especial. Antigamente, o aceite vexetal (cru, prensado en frío) e o sal mariño usábanse en cantidades iguais para a preparación. Os compoñentes métense regularmente durante tres días e a mestura gárdase a temperatura ambiente. O terceiro día a composición está lista para o seu uso. Ao mercar sal mariño, é importante prestar atención á composición: non debe conter colorantes, sabores ou outros aditivos.
Fregar as costas con esta composición faise diariamente a partir de tres minutos. A duración da sesión aumenta nun minuto cada día e chega aos vinte. Despois da masaxe, enxágüe a mestura como de costume con calquera produto de limpeza. O curso terá, polo tanto, unha duración de dúas semanas. Isto mellora o estado dos vasos nas costas e dos tecidos adxacentes á columna vertebral. Este método axuda especialmente cando se observa a síndrome da arteria vertebral na osteocondrose cervical con aumento da presión arterial e xaquecas.
Aplicacións e compresas
A osteocondrose adoita producir calcificación e acumulación de sal nos discos intervertebrais danados. Os tecidos adxacentes tamén son susceptibles a este proceso, que causa dor intensa durante movementos infrutuosos ou bruscos. As aplicacións segundo receitas populares axudan a disolver estas sales.
A masa está feita con fariña de centeo, trementina farmacéutica e oleorresina mesturadas ata conseguir a consistencia dunha masa de bolo. Debe descansar a temperatura ambiente durante dous días. Despois de dous días, o paciente debe beber un vaso de leite e aplicar o bolo da masa resultante aos puntos doloridos, arranxalo con celofán e envolvelo cunha toalla. Déixao toda a noite. Repita a aplicación 2-3 veces por semana.
Outra receita para unha mestura de aplicación é máis suave e non irrita tanto a pel, pero ten o inconveniente de que o efecto terapéutico non se produce tan rápido: mestúranse unha culler de sopa de fariña, 100 gramos de ghee e unha culler de sopa de vinagre ao 9%. Os pan planos fanse con esta masa do mesmo xeito e aplícanse ao punto dorido.
Para a osteocondrose, as compresas úsanse a miúdo e con éxito na medicina popular:
- un vaso de mel,
- 2 vasos de zume de rabanete,
- medio vaso de alcohol,
- Mestura todo e aplícalo como compresa na zona afectada.
A receita anterior para a tintura de cinquefoil tamén é adecuada para estes fins.
Durante unha exacerbación, non debe quentar os puntos doloridos, pero despois de aliviar a inflamación, unha sesión de sauna cunha vasoira consolida os resultados. En primeiro lugar, o corpo debe ser untado cunha mestura de partes iguais de mel e sal mariño. Coa osteocondrose, o líquido adoita acumularse nos tecidos arredor da fonte da inflamación, e este método elimina o exceso de líquido do corpo.
O mellor tratamento para calquera enfermidade é a prevención. Esta verdade manida aplícase plenamente á osteocondrose da columna cervical. Para evitar que se repita a dor, debes fortalecer o teu sistema inmunitario, organizar a actividade física cunha visita á piscina ou ximnasio, organizar comodamente o teu lugar de durmir e traballo e tomar medidas para reducir o exceso de peso, se é o caso. Incluso pode ter sentido deixar o seu traballo se require un esforzo físico excesivo, porque a saúde é máis importante!